春节
是中华民族最传统最盛大的节日
是家的温馨
是亲人的团聚
是美食的诱惑
当你正沉浸在美食的海洋中，与亲朋好友推杯换盏时，腹部突然传来一阵剧痛，仿佛被一只无形的手紧紧握住，随之而来的是恶心、呕吐、发烧...
这一切的不适感，很可能就是胰腺炎给你发出的警告信号！它像一个悄无声息的“刺客”，随时准备给你一个“惊吓”。
胰腺是人体内仅次于肝脏的第二大腺体，位于胃与第一二腰椎之间，腺体狭长，质地柔软，呈灰红色，分为头、颈、体、尾四部，四部间无明显分界。
主要功能
胰的外分泌部（腺细胞）能分泌胰液，胰液经主胰管和副胰管汇集后，排泄到十二指肠降部。胰液含多种消化酶（如蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等），有分解、消化蛋白质、脂肪和糖类等作用。
胰的内分泌部即胰岛，散在于胰实质内，胰尾较多。主要分泌胰岛素和胰高血糖素，对血糖水平的调节起着重要作用。胰岛素降低血糖水平，促进葡萄糖的利用和储存。胰高血糖素则提高血糖水平，促进肝糖原的分解和葡萄糖的释放。
急性胰腺炎
上腹疼痛是急性胰腺炎的主要症状，多为急性发作，呈持续性。
正常情况下，消化酶在胰腺里面的时候是没有消化作用的，流入十二指肠里面才会被激活发挥消化作用。但是因为各种因素可能会提前激活胰液中的酶原，胰酶开始消化胰腺自己，从而引起急性胰腺炎。通俗点说就是把自己给“吃”掉了...
医生！肚子痛怎么分清是胃还是胰腺问题？
医生:
胰腺和胃是人体两个不同的脏器，胃位于上腹部左季肋区，胸骨下方凹陷、肚脐上方（靠近心窝）处。胰腺位于左上腹部，胃的正后方，呈细长带状形。
胃病主要表现为上腹部饱胀不适或者隐痛，钝痛，闷痛，胀痛等，伴有反酸，嗳气，烧灼感，恶心呕吐，腹胀，食欲不振等非特异性消化道症状。轻症临床表现短暂，注意饮食或者口服药物即可缓解。
胰腺病变表现为左上腹疼痛，可向左肩和左腰背部放射，多为钝痛或锐痛，疼痛多剧烈，病变累及全胰时疼痛范围较宽并呈束带状向腰背部放射，症状发作持续时间长，难缓解。多数患者伴有恶心、呕吐、腹胀、发热、黄疸等，严重者会出现呼吸困难、气喘、少尿、意识障碍、休克等多脏器衰竭症状，甚至危及生命。
对上腹部突然持续性剧痛，伴发热呕吐，尤其是在饱餐或饮酒后发病者，要考虑到急性胰腺炎的可能。
医生！为啥偏偏是我得胰腺炎?
医生:
导致胰腺炎的原因多样，其中暴饮暴食、过度饮酒是最为常见的因素，油腻食物、高脂血症和胆道疾病、感染、药物等因素等都可能引发胰腺炎。
★胰腺炎的诱因 ★
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暴饮暴食 和 饮酒 |
暴饮暴食促使胰液大量分泌，胰管内压升高，剧烈的呕吐也可使消化道内压力骤升，从而导致急性胰腺炎发生。 酒精刺激胰液内蛋白含量增高，易沉淀而形成蛋白栓，可导致胰液分泌排泄不畅而发生急性胰腺炎。
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胆道疾病 |
如胆结石、胆囊炎、胆道蛔虫症、胆道感染等。这类患者更要注意合理饮食，若过量进食高脂、高蛋白食物，就可能诱发胆源性胰腺炎。
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高脂血症 |
高甘油三脂血症这类人群中，有些人并不肥胖，但甘油三酯却很高，这样的人通常都是家族性高脂血症人群，发生的胰腺炎往往是在胰脂肪酶作用下，脂肪酸过度释放入胰腺血循环或胰实质引发的损伤作用。因此高甘油三酯血症性急性胰腺炎日渐增多，且呈年轻化、重症化态势。
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其他 |
服用某些药物、肿瘤、高钙血症等也可诱发，另外临床中也有很多病人无法明确原因，被定义为“特发性胰腺炎”。 |
所以，为了不让胰腺炎这个“刺客”得逞，影响春节健康与心情，我们要学会科学“防御”。
“防御”攻略
饮食有节
春节期间，不要暴饮暴食，尤其是患有胆结石等胆道疾病的患者，过量饮食后易诱发急性胰腺炎。
低脂饮食
提倡均衡膳食，食物多样化，尤其是本就有高脂血症的患者，清淡、低脂、易消化的饮食是节日首选，若甘油三酯持续 居高不下，需遵医嘱服用降血脂药物。
适量饮酒
年夜饭桌上不要酗酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。既往有胰腺炎病史的患者应戒酒避免疾病复发。
保证运动
除了“吃好喝好”，节假日也要“动起来”。一周至少进行5天中等强度身体活动，不仅能减少脂肪堆积，保持健康体重，而且能改善心肺功能，提高机体免疫力。
定期体检
及时发现胆道结石等疾病并择期处理，减少急性胰腺炎发作的机会。
春节期间无论是想“大口吃肉”
还是要“畅饮开怀”
都要量力而行
让我们守护好自己的“健康之门”
跟胰腺炎说“不”！
一起过个无“胰”快乐年！
