身上长红色疹子，瘙痒剧烈，夜间更是痒的难以入睡。越抓皮疹越多，越多越痒，越痒越抓。你是否进入这个恶性循环了？这种情况就要提防是否是湿疹了。
湿疹到底是什么？
湿疹是一种变态反应性皮肤病，是常见的表皮及真皮浅层的皮肤炎症性反应。部分患者因为瘙痒剧烈可严重影响睡眠和生活质量，属于中医学“湿疮”、“浸淫疮”、“血风疮”范畴。
湿疹的皮损形态有丘疹、丘疱疹、水疱、红斑、抓痕、鳞屑、裂隙、糜烂、苔藓样变。湿疹病程分急性期、亚急性期、慢性期，但临床发病可以在任何一个阶段开始发病，并向其他阶段演变。急性期严重时有水疱，因搔抓糜烂，明显渗液，外观给人以“湿”的感觉；亚急性期以丘疹为主，渗液减轻；慢性期多见局部皮肤肥厚、苔藓样变。
湿疹为什么反复发作？
湿疹反复发作与很多因素有关，分为内因和外因。
●内因主要是与遗传体质、身体免疫功能有关，对于过敏体质及免疫功能紊乱的人群来说，体质较普通人群更加敏感，受到外界刺激后易诱发湿疹。
●外因主要是受到某些外界环境因素刺激、过度搔抓，皮肤屏障功能不全、皮肤表面微生物群紊乱、错误的皮肤护理（热水烫洗、盐水擦洗、肥皂水清洗等），长期滥用激素药膏等等。
怎么预防湿疹？
1.注意皮肤保湿。洗澡后可选择凡士林等温和保湿剂；尽量避免刺激皮肤，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭等；
2.减少环境刺激。选择宽松的纯棉衣物，不穿易致敏的衣物，如皮毛制品等；生活环境保持清洁，勤换贴身衣物及床上用品。
3.合理饮食。对于因食物过敏引发的湿疹，应避免摄入过敏食物，可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等。
4.保持情绪愉悦，作息规律，避免过度疲劳。
温 馨 提 示
如成人病程超过6个月或儿童湿疹反复发作要高度怀疑有特应性皮炎的可能，建议到医院就诊，进行相关实验室检查，明确诊断。目前有很多的新型药物已经可以很好地控制湿疹的复发，并且副作用小，安全性高。