一年之计在于春，春季养生尤其重要。4月3日上午，海口市人民医院中医科团队在医院门诊大厅开展春季养生义诊活动。中医科主任王德给出春季养生建议，他表示，春季要夜卧早起，饮食清淡，每天可坚持8000步走路等舒缓运动。
天有冬夏，人有寒热。人体内部的寒热变化是与天地的季节变化相应的，人体养生，也要呼应天地季节的变化。春季，自然界阳气升发，如何“顺时养生”尤为重要。
王德主任表示：今年春季，脾胃、肝胆不好的人群要注意，近期脾胃、肝胆方面的疾病可能进入高发期。所以，如果有腹胀、腹痛等症状，要及时到医院进行咨询和就诊，及时地调理并注意日常养生。
义诊现场，前来的市民均可以在当天进行免费的体质辨识测试。中医体质辨识，即以人的体质为认知对象，从体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素与个体差异的手段，从而制定防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法。中医将人的体质大体分为九类”，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。不同体质养生的方法也不同。（来源：南海网）
